En soms zijn er onderliggende redenen waarom het lastig of uitdagend voelt om in beweging te komen. Misschien worstel je al langere of kortere tijd met een milde depressie, of zit je midden in een burn-out. De deur uitgaan voelt meer als Mount Everest beklimmen. Misschien ben je je belastbaarheid weer aan het opbouwen na een pittige periode waarin je behandeld werd voor kanker en voelt het heel uitdagend om de vermoeidheid te overwinnen. Je wilt wel, natuurlijk wil je wel: je wilt gewoon je leven terug. Maar hoe krijg je het voor elkaar om weer dingen te gaan doen zonder er telkens daarna drie dagen voor te moeten boeten? Of misschien zijn er simpelweg gezondheidsredenen om in beweging te komen: je hebt wat overgewicht en wilt voorkomen dat het erger wordt, je hebt alleen echt geen idee hoe je dat moet doen.

Geldt dit ook voor jou? Dan is het motiFYSIon programma echt iets voor jou! Wil je hier meer over weten? Kijk bij motiFYSIon onder het kopje ‘beweegcoaching’ in het menu.

Er is meer. Zo is jouw therapeut bij fýsis fysiotherapie bijvoorbeeld gespecialiseerd in cognitieve functionele therapie (CFT). CFT is een behandelmethode die vooral bij mensen met langdurig aanhoudende lage rugpijn over het algemeen heel snel heel goed werkt. Door middel van CFT leer je o.a. hoe je pijn nu precies in elkaar steekt, welke invloed je er zelf op kunt uitoefenen, en hoe je jezelf het beste kunt ondersteunen.

Genoeg redenen om jouw beweegcoaching te laten begeleiden door een goed opgeleide en ervaren fysiotherapeut! Zeker wanneer je klachten hebt of bang bent deze te krijgen wanneer je meer gaat bewegen.